Видео #1

6 РАДИКАЛЬНЫХ ОТЛИЧИЙ МЕТА-ПСИХОЛОГИИ ОТ СОВРЕМЕННОЙ ПСИХОТЕРАПИИ

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕО

Во-первых, в мета-психологии делается акцент не на личность, а на осознающий, духовный аспект человека.  Что это такое?

Смотрите, когда девочка Маша смотрит на цветок в ее сознании появляется отражение цветка. И она может сказать нам, что она думает о нем (красивый, редкий, дорогой), что чувствует (радость, восторг и умиление) и даже какие телесные проявления есть у нее (от восторга перехватило дыхание)...

НАЖАВ НА "ПЛЮС" ВЫ УВИДИТЕ ПОЛНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ЭТОГО ВИДЕО +

... продолжение первого пункта

Главный вопрос — КТО видит, кто осознает все эти реакции? Этот Наблюдатель, его состояние и есть основной интерес мета-психологии.

Обычно считается, что “искра Божья внутри нас” это нечто совершенное. Но начав исследовать его вы убедитесь, что это не так. У него тоже есть своих проблемные истории, негативные постулаты и т.п. Работа на этом уровне и есть самое ценное.

Второе, есть 2 группы процессов: 1) рассоздание негатива и 2) создание позитива (желаемой реальности).

Первый тип невозможно делать долго. В какой-то момент негатив закончится. Второй тип работы (творческий процессинг) это развитие, тренировка способностей.

Речь про качества человека как осознающего существа. В пределе это так называемые сверхспособности (сиддхи) — например, способность к прямому Знанию (Видению).

В творческом процессинге можно работать практически бесконечно. Потому что до состояния, где все наши способности реализованы на 100% (Состояние Будды, если хотите), очень и очень далеко.

Психотерапевты часто увлекаются ковырянием в негативе. Это создает нездоровую фиксацию. Такой человек живет “головой назад” — все внимание застряло в травмах прошлого.

Грамотная стратегия подразумевает переход в определенный момент к созданию позитивной доминанты. Мы помогаем клиенту сформировать новую желаемую реальность. Тогда его внимание цепляется на притягательный образ в будущем и “вытягивает” человека. Через время он обнаруживает, что дела идут ровно так, как он хотел.

Таким образом есть творческий процессинг, например, на тему “Деньги”: обладание деньгами, управление деньгами, получение денег. На тему целей и будущего, материализации желаемого и подобное.

 

Во-третьих, работая мы параллельно ведем две линии: 1) собственно делаем процессы по теме и 2) даем информацию (данные), необходимую для осмысления происходящего.

Без правильных данных человек не может адекватно оценивать и понимать то, с чем встречается во время работы. Нужна прикладная философия, которая помогает верно осмысливать новый опыт.

Причем, чем выше уровень, тем большее значение приобретают данные. Иногда достаточно просто проговорить определенные вещи в ходе сессии и проблема уходит. Со стороны выглядит весьма необычно...

Прав был Густаф Кирхгоф, говоря: “Нет ничего практичнее хорошей теории”.

 

В-четвертых, сама манера работы в сессии сильно отличается от привычной для многих психотерапевтов. Мне пришлось переучиваться. Поэтому новому клиенту сначала объясняю, как действовать, чтобы получить максимальный эффект.

Когда ведущий задает вопрос или дает команду — клиент отвечает не думая. Просто направляет свое внимание и смотрит, что пришло.

Это подобно ряби на воде от брошенного камешка. Не нужно анализировать или редактировать то, что видите. Представьте — камешек упал и всплыл листочек ивы. Вы говорите: “Вижу листик ивы...” Еще один камешек — со дна поднялось облачко песка. Третий — всплыла мертвая рыбка. Вы просто смотрите и озвучиваете. Это все!

 

Пятое.  Все делается очень легко, без усилия. Используете так называемое “второе внимание”. Это тонкий вид внимания. В обычной жизни вы применяете его когда между делом куда-то рассеянно поглядываете. Так мама, болтая с соседкой, посматривает краем глаза за своим малышом в песочнице.

Если начнете напрягаться — смысл происходящего станет ускользать от вас.

Это тонкое видение и есть Знание. Суть такого подхода не в рассматривание картинок. Просто через образы сознание доносит до вас информацию. На высших ступенях мета-психологии остается только чистая Знательность, без картинок. Не нужно к ним привязываться — потом это будет мешать.

 

И шестое. В Дзогчене — высшей системе тибетского буддизма — есть главная заповедь для созерцания: “Не сомневайся!” Вот самое то:) Идеально подходит для нас.

Знание будет приходить к вам в виде очень тонких образов. На грани “вижу/не вижу, знаю/не знаю”. Как только начнете сомневаться — заблокируете процесс.

Если будете в правильном состоянии, то с удивлением обнаружите, что в сессии вам открывается необычный и удивительный мир вашей Внутренней Вселенной. Более захватывающего путешествия трудно придумать.

При этом проблемы будут отваливаться пачками. И через время вы вдруг осознаете, что стали совсем другим человеком, живущим экстраординарной жизнью.

 

Дарья С. Дарья С., Предприниматель

Я перестала пить кофе. Хотя я всегда считала, что вот от этого я точно никогда не смогу отказаться. Никаких усилий воли мне не понадобилось.

Я конечно очень рада. Я лет 15 как минимум пила только воду  и кофе во всех вариантах до 8 кружек в день.

Я начала приводить в порядок свои дела, что раньше у меня вызывало сопротивление и апатию. Я стала питаться более-менее нормально. И практически перестала орать на детей.

Ирина Бондарь Ирина Бондарь, Копирайтер

При проработке темы денег были и слезы, и страдания, и всего отведенного времени на вебинаре не хватило довести ее до конца. Но я дошла то такой причины, эмоции из детства, которая вообще не связана с деньгами, хотя как оказалось, очень даже связана.

Физически почувствовала, что рассосался какой-то ком в животе. И появилось отличное настроение. Это чудесно. Раньше не верилось что такое возможно. Проблема денег оказалась составной, поэтому там еще многие моменты надо проработать. 

И хочется самостоятельно работать и дальше, скорректировать как можно больше проблем. /Пишу, а меня до сих пор подкидывает от мысли «Это наконец-то возможно-о-о!»/

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ #1

Техника привнесения пространства в проблему

КОНСПЕКТ ТЕХНИКИ

1) Приготовьте полоску бумаги длинной ок. 30 см, ручку (маркер) и ножницы. Запишите свое проблемное состояние на полоске бумаги. Можно использовать схему: мысли - чувства - телесное состояние. Например: “Я чувствую страх и сдавливание в груди, когда думаю о завтрашнем походе в налоговую”.

НАЖАВ "ПЛЮС" ВЫ УВИДИТЕ ПОЛНЫЙ АЛГОРИТМ ТЕХНИКИ +

2) Прочитайте это предложение вслух и оцените то, насколько это сейчас вас беспокоит от 0 до 10 баллов. Например, на 8 баллов. Запишите на том же листе, чтобы не забыть.

3) Разрежьте ножницами фразу на отдельные слова. Разложите их на столе, немного отодвинув друг от друга. Где-то на 2-3 см.

4) Снова прочитайте это предложение вслух. Прислушайтесь к своим ощущениям. Насколько сейчас вас беспокоит эта проблема? Стало ли как-то иначе? Стало ли легче?

5) Повторите раздвигание слов, раздвинув их еще шире на 5-7 см. Если они не помещаются на столе можете сдвигать их в шахматном порядке — одно вверх, другое вниз.

6) Прочитайте предложение вслух. Отметьте, насколько сейчас вас беспокоит эта проблема.

7) Повторяйте раздвигание-перемещение слов и прочитывание, пока проблема не обнулится. Можно менять слова местами. Можно разрезать слова и раздвигать сами слоги…

Когда вы засмеетесь или почувствуете облегчение процесс можно закончить.

Оставьте свой комментарий

Комментарии